2011-06-23

Navratan Korma

苏尚私人最爱之一的一道蔬菜咖喱,我也很喜欢。这次做没有用paneer(印度奶酪/奶豆腐),微微加大蔬菜分量就好。莱谱来自这里

Ingredients

3 tablespoons vegetable oil, divided
1/3 cup mixed nuts (cashews, pistachios, almonds)
1 medium onion, grated
1/2 teaspoon garlic paste
1/2 teaspoon ginger paste
1 (8 ounce) can tomato sauce

1 teaspoon cayenne pepper
1/2 teaspoon ground turmeric
2 teaspoons ground coriander
1 teaspoon garam masala
1 cup water

1/4 cup raisins
1/2 cup chopped carrots
1/2 cup chopped green bell pepper
1/2 cup chopped fresh green beans
1/2 cup green peas
1 cup chopped potatoes

4 ounces paneer, cubed
1/4 cup milk
1/4 cup heavy cream
salt to taste

Directions

Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over medium heat. Place mixed nuts in the skillet, cook and stir until golden brown, and set aside. Stir onion into the skillet, and cook until tender. Mix in garlic paste and ginger paste, and cook 1 minute. Stir in tomato sauce, cayenne pepper, turmeric, coriander, and garam masala. Pour in water, and mix in raisins, carrots, green bell pepper, beans, peas, and potatoes. Bring to a boil. Reduce heat to low, and simmer 20 minutes, until potatoes are tender.
Heat remaining oil in a separate skillet over medium-high heat, and cook the paneer on both sides, until golden brown. Drain on paper towels. Place in a bowl with enough hot water to cover for about 2 minutes to soften, then stir into the skillet with the vegetables.
Stir milk and cream into the skillet with the vegetables and paneer. Bring to a boil, and continue cooking 2 to 3 minutes. Season with salt to taste.
Nutritional Information

Serves 4.

Amount Per Serving Calories: 378 | Total Fat: 24.8g | Cholesterol: 26mg

2011-06-20

凉拌樱桃萝卜

凉拌樱桃萝卜,来自大菜。我拌的是樱桃萝卜和木耳。木耳摘小朵,水里煮一下,冲凉。

材料:
樱桃萝卜(可以加入其他蔬菜,黄瓜、彩椒、豆苗、茼蒿、紫甘蓝等等,不过那样的话好像就该叫大拌菜了)
老醋、糖(醋和糖1:1)、香油、鸡精、盐

做法:
1,樱桃萝卜洗净,萝卜切片,萝卜缨切段
2,将所有调料按口味调匀
3,用调料将萝卜拌匀,撒上炒香的芝麻即可

2011-06-15

香辣南瓜 (Kaddu Ki Subzi)

依然来自盈盈。苏尚很认可,我也觉得这样的混合香料把南瓜的香味稳稳地引出来了。:)

材料:
500 gms 南瓜(去皮切块)
1 只洋葱,切碎
2 瓣蒜瓣,切碎
3 只辣椒干
1/2 tsp 葫芦巴籽(fenugreek seeds)
1 tsp 孜然 (cumin seeds)

调味料:
1/2 tsp 黄姜粉 (turmeric powder)
1/2 tsp 辣椒粉 (red chilli powder)
1/2 tsp 干芒果粉 (raw mango powder)
1/2 tsp 糖
盐适量

首先锅里下大约一茶匙半的油,然后把葫芦巴籽、孜然下锅,爆出香味之后,加入辣椒干,翻炒大约20秒,然后加入洋葱和蒜蓉。翻炒至洋葱变软。

之后把所有的调味料加入,中火翻炒大约一分钟。

加入切块的南瓜,翻炒均匀,大约3分钟,稍微撒入大约1 tbsp的水,炒匀,加盖稍微焖一下,差不多3-5分钟,南瓜熟了就可以了。

配米饭或者面饼都可以。

2011-06-09

冬阴蘑菇鱼。。

由týr的冬荫鳕鱼蘑菇饭和盈盈的Ikan Paprik/Pad Prik Fish启发而来。鱼是三文鱼。

食材:三文鱼一块,竹笋两只,口蘑、青椒、红甜椒适量,椰奶,冬阴酱,青柠汁,(鱼露)。
做法:
0。各种东西切片切块。
1。锅里油爆香几片姜,下三文鱼块煎至表面微黄,乘出。
2。同一口锅里下笋片炒一会儿,喷入白葡萄酒去生味。下蘑菇片把水分炒出来。再都乘出。
3。同一口锅下椰奶和冬阴酱,比例看情况。我这次颇多材料,用了3大勺酱。微火上拌匀炒香,颜色是暖暖的淡桔粉。
4。加入三文鱼、竹笋、蘑菇、青红椒丝炒匀,然后加水至将要没过食材,拌匀中火煮沸。盖上盖煮5分钟后,大火收下汁。
5。以青柠汁提鲜。可加些糖。若不够咸则以鱼露调味。这次我没有用。

和白饭或馕一起吃都好:)

2011-05-26

香辣包菜 (Masala Cabbage)

做的第一个印度菜。成功!菜谱来自异常生猛的马来西亚华裔印度媳妇盈盈

材料:
2-300 gms 包菜
1/2 cup 冷冻蔬菜(新鲜的也可以罗)
1/2 紫洋葱 (Bombay Onion)
1 中型番茄
1 tsp 姜蒜蓉 (Ginger Garlic paste) *可以自己剁的姜蒜蓉代替。

调味料:
1 tsp 孜然 (Cummin Seeds)
1 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)
1/4 tsp Garam Masala
盐适量

做法:

首先把番茄切丁,洋葱切丝,备用。锅里下大约2大匙的油,先把孜然和洋葱炒香。

把包菜和冷冻蔬菜下锅翻炒,大约1-2分钟,然后加入芫荽粉。翻炒2-3分钟,然后把蔬菜中央弄出个洞洞,如图。加入番茄丁,加盖焖煮大约1-2分钟,同时加入Garam Masala。

这个做法可以让番茄的水分充分地煮出来,而不会变得过于糊状。还可以保持包菜脆脆的口感。

加盐调味,拌匀,熄火。

2011-04-15

鸡肉豆角焖面

食谱来自Yaya小舍。她的“小勺”貌似不是茶勺(5ml),而是更小的勺……这回做得偏咸,下次按一个冥冥中的小勺分量来调整。
关于豆角焖面,我妈很久前就提醒我可以做,但我一直想不明白(也因为从没吃过!)——简单把面条放在豆角上面焖蒸,怎能吸入浓郁的味道。所以一直没做。昨天看一盒豆角躺在冰箱里,就找了个菜谱做下。竟然很香。我和苏尚都觉得豆角里有什么特别的可挥发性物质通过蒸汽进入了面条。。

材料:鸡腿肉200g,豆角300g,鲜面条(圆的)400g
调料:
腌制鸡肉(盐1/4小勺,生粉1小勺,老抽1/4小勺,胡椒粉1/4小勺,料酒1小勺)——为了嘴叼的苏尚,我也用了点姜茸;
焖面调料(盐1小勺,老抽1小勺,生抽1小勺,胡椒粉1小勺,鸡精1/2小勺,葱姜少许)

做法:
1】豆角摘净,洗净掰成5cm的段;鸡腿肉切成小块用调料拌匀腌制10分钟
2】锅内烧热油,下葱姜煸炒,加鸡肉翻炒变色
3】倒入豆角翻炒2分钟
4】加热水没过豆角,加入焖面的所有调料
5】面条铺在豆角上面,中小火焖,中间记得翻一下面条,但是千万别翻到底,只是在豆角上面翻动就成
6】焖至汤汁收干,拌匀即可

7)末了我还加了点香菜~

2011-03-15

萝卜鸡丝炒粉条

在文怡的萝卜炒粉条基础上发挥的,很喜欢。以下是我的方案。

原料:去骨鸡腿肉两块,白萝卜1根,粉条(红薯粉丝)1把,生抽4茶匙,盐1/2茶匙(3克),红辣椒5只 ,大葱4片,八角1个

做法:
0)鸡肉切丝,用适量淀粉、料酒、姜茸、酱油、盐、白胡椒抓匀腌制。
1)粉条洗净,用开水浸泡。泡软后,剪成10cm长的段,沥干水分备用。白萝卜去皮洗净后,切成细丝。
2)炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒,大葱片和八角爆香。
3)此时加入鸡丝,中火翻炒至鸡肉里的油和水普遍炒出,就倒入白萝卜丝翻炒。
4)白萝卜丝熟软后,倒入生抽和盐翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。
5)然后将粉条倒在萝卜丝上(不要让粉条粘在锅壁上以免糊锅),倒入少量开水,盖上盖子焖5分钟,翻炒几下拌匀,即可出锅。

2011-03-11

油焖春笋,芹菜炒熏干

油焖笋的食谱来自文怡

原料:鲜笋3根、香菇两朵、料酒2茶匙(10ml)、生抽2茶匙(10ml)、白糖1茶匙(5g)、鸡精少许、青葱少许

做法:
0)香菇泡发,切丝。
1)鲜笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段。
2)锅内入油加热,待油7分热时,倒入笋段段煸炒几分钟。
3)调入料酒,生抽和糖翻炒几下,加盖焖3分钟左右。
4)打开锅盖,调入鸡精,撒入香葱花即可。

芹菜炒熏干,我自己瞎发挥的,还加了豆芽和红甜椒丝。因为苏尚才慢慢接受芹菜的味道,不好做得太生硬(味重),下锅前焯了下。

原料:芹菜、熏豆腐干、豆芽、红甜椒(后两样量较少,为了加层口感、配点亮色)、干辣椒两个、蚝油

做法:
1。芹菜切丝段(也是为了给苏尚散味,对芹菜没意见的则不用切成细丝),加点水在微波炉里转三四分钟至软熟。
2。熏干、红甜椒切丝。
3。油爆香干辣椒,入熏干炒至微黄,再下芹菜和豆芽。
4。豆芽出水炒熟后,加入适量蚝油炒匀。
5。最后加甜椒丝断生。关火,以盐调味。

2011-02-10

Susu Mushroom Chicken Curry

Sushant's creation. I think it tastes really nice ;)

Ingredients:
One and 1/2 pound of boneless chicken thigh, cut into cubes;
One quarter pound of button mushroom, 1/4 of which sliced and the rest diced;
Half of a big onion (finely diced), One tomato;
Two tablespoons of ginger paste, one tablespoon of garlic paste;
Three tablespoons of sour cream;
Half teaspoon of vinegar, 1/2 teaspoon of turmeric powder;
1/4 teaspoon of fenugreek seeds powder, 1/4 tsp of dried fenugreek leaves;
A dash of coriander seeds power, 1/4 tsp of curry powder;
One bay leaf, one stick of cinnamon, 8 dried black peppers, 8 coriander seeds.
One clove, one elaichi (black cardamon).


Procedure:
1. Marinate the chicken with sour cream, turmeric, 1 tbsp of ginger paste, the garlic paste, and the vinegar, for 10 to 30 minutes.
2. In a pressure cooker, heat 3 tbsp of oil, 2 tbsp of butter. After all the butter is melted, add the onions and fry until light brown.
3. Add one clove, one elaichi, one bay leaf, a stick of cinnamon, black peppers, and coriander seeds. Fry for 3 minutes and then add the fenugreek seeds powder. Fry for an additional minute on low heat.
4. Add the chicken after draining the marinade. Cook it for 3 minutes with regular stirring. Then add the mushrooms. Cook the mixture with regular stirring on high heat for 7 more minutes.
5. Puree a tomato. Add the puree along with the rest one tbsp of ginger paste. Stir the mixture, and boil on low heat for 10 minutes.
6. Add the remaining marinade to the mixture, along with all the remaining spices. Let boil on low heat for another 10 minutes.

Ready to serve. Serves 4 :P

2011-02-05

鸡蛋来的炸酱面

话说苏尚不喜猪肉(在北京时,丫倒爱炸酥的小排骨~)。那天碰巧看到用鸡蛋做炸酱面的谱子,今晚试了下,不错——但是同志们,如果是大肥的五花肉丁炒出来的,简直就天上地下了!我竟然都记不得那会是啥口感了!

原料 黄瓜半根,鸡蛋4枚,京葱白一根。甜面酱,阳春面。

黄瓜切丝备用。鸡蛋搅拌。葱花。
热锅加油加热至5成热,调成中火,加入葱花,炒出香味。
倒入鸡蛋液,暂时不要翻动,略等一分钟。
翻炒鸡蛋,至微熟。
加入甜面酱,翻炒到香气泛起。加五香粉少许,鸡精少许。根据个人口味加入盐,糖。
加入热水没过炒料一般,小火熬制。不断用铲子顺同一方向搅拌,以免糊底。
煮直酱汁浓稠即可装盘。配上黄瓜菜码即可。

也可以不用甜面酱,用家常豆酱或者黄酱加入少许水调开。炒制时根据个人口味加入糖。
鸡蛋可以用肉丁代替。黄瓜可以用时蔬代替。是一道可以随意替换的菜码。
另,煮面按照个人喜好而定。面分为过水和不过水两种。冬天吃热的面,面条出锅后不用凉水浸泡,直接加酱食用。夏天,面条出锅后用凉水冲几下,彻底晾凉并沥干水分后再加入酱。

* * * 以上原食谱。我则用了3个鸡蛋,甜面酱和黄酱对半,菜码是水焯过的白菜叶子(今天中午正好用白菜帮做了醋熘白菜)和生的红甜椒丝。挺好:)

2011-01-30

Creamy Potato Mushroom Soup

Sushant's recipe :)

Ingredients:
1. Three really big button mushrooms (around a quarter pound).
2. Two small potatoes.
3. A quarter of a big onion (diced).
4. One clove of garlic.
5. Two medium slices of celery stem.
6. One bay leaf, a pinch of ground thyme, and eight black peppercorns.

Procedures:
1. In a frying pan, add a little amount of vegetable oil and lightly fry the diced onion on low heat till soft.
2. Cut the mushrooms into rough slices, and add them to the pan.
3. Wait till the mushrooms loose moisture. Keep sauteing till both sides are golden brown.
4. Peel and cut the potatoes into thin slices and add them to the pan with the mushrooms and onions.
5. Wait till all potato slices turn translucent.
6. Keep aside three, four mushroom slices, and remove rest of the items from the pan into a blender.
7. Add the peppercorns into the blender and blend the mixture into a thick base (add one cup of water).
8. Remove the paste into a boiling pot. Add more water to get the soup to desired consistency.
9. Lightly fry the bay leaf in one teaspoon of butter, and add the butter and bay leaf to the boiling pot.
10. Dice the previously set aside mushroom slices, and add them to the boiling pot.
11. Add some sweet peas if desired. Heat the content of the boiling pot on low heat for 15 minutes.
12. Add salt to taste, and a pinch of thyme.

Serves two.

2011-01-26

Susu Bean Soup

苏尚秘方,效果优秀:)
以下由丫口述。

Ingredients:
One quarter cup of black beans, soaked over night.
One quarter of a big onion, cut into rough slices.
Three bunch tomatoes.
Three dried mint leaves, and a pinch of dried methi leaves.

Procedures:
1. Slow-boil the beans in 4 cups of water for 30 minutes, longer if desired.
2. Fly the onions on low heat in butter for 10 minutes so that the bottom surface turns golden brown and the pieces are soft.
3. Set the oven to Broil mode and after it is thoroughly heated, heat the tomatoes for seven minutes after applying a coat of oil on their peels.
4. Mix the boiled beans with water, fried onions, and grilled tomatoes together and blend.
5. Remove the mixture into the boiling pot, and add the dried mint leaves and methi leaves. Add some green chili peppers if desired.

2010-11-02

A floating canvas of white


Sushant took this photo with his cellphone from the window of his lab near Navy Pier.  It reminds me so much of Blade Runner, only on an unusual sunny day.

P.S.: He named the photo...

2010-08-12

Indo-Chinese Chili Chicken

话说印度好一点的宾馆酒店,菜单上都有几道中国菜,而且总是那几道,全然本土化的菜式。好像中国哪里都找到咖喱鸡块,已然类似家常的局面,但又带了一分异国情调——在此我须强调,“咖喱”(curry)在印度并非特定的味道,而是一类相同质感的食物的统称,好像“粥”、“汤”在中国,绝没有具体味道的意思。印度无数种香料里有咖喱叶这一品,但其味道和中国所谓的“咖喱味”全不相干。我觉得咖喱作为味道可能和南亚其它几个国家有关。像泰国,就有品相气味各异的红、黄、青三种咖喱味。

好吧,跑题到喜马拉雅了。我说得是呢,去年夏和苏尚在西北印度一趟,住了不少酒店,看菜单上的“中国系”都挺有趣吃惊。尤其有这么一个“中国辣鸡块”,每家必有,而且是苏尚相当喜好的一道。当时我吃,觉得没有特别印度“化”的意思,就像是中国随处的家常菜——闹不住苏尚让我做啊,又怕做坏,还专门跑youtube上看一个印度厨师做了一遍。那位表情丰沛的厨师说:Indo-Chinese Chili Chicken!It's very unique!It belongs to India!我觉得好好笑。没有讽刺的意思,只是听来很搞笑。。他做的时候还总强调加这个有中国风味,加那个是中国特色。

今晚做了一个,效果不错,味道非常浓郁,可能和大量的调料有关。另外我首次香油炒菜,以前都滴点儿调味。还有就是视频里用的显然不是中国式香油,而是一种非常清亮色浅的油。碰巧我在这边美国超市买过一瓶挺贵的芝麻“初榨”,颜色一样清浅,用的就是它了。以下食谱(略有发挥)。

食材:鸡腿肉两块(Whole Foods购得,个头较一般为渺小)、洋葱、青椒、鸡蛋一只、少量香芹、四川干红辣椒一小把
做法:
0。鸡肉切1、2厘米的小块,加适量淀粉、味精、米酒、酱油、整砣生蛋,拌匀,加适量黑胡椒腌制。
1。鸡肉腌着,手里切块洋葱、青椒和香芹。再准备香葱碎(一根小美国葱的量)、蒜碎和姜碎(两者联合大约能疏松覆盖锅底)。干辣椒掰开,但籽要留着。
2。切完了就可以炸鸡块了。小锅里浸入油炸成浅黄。取出。
3。另起一大锅,以浅色香油小火爆香辣椒(含籽),加入姜蒜碎继续爆香。
4。加入洋葱块炒软,中火,加青椒块断生。
5。这时加入香葱碎和香芹碎,再次爆香后,加入相当量的黑胡椒,相当量之酱油,一满茶勺李锦记蒜茸辣酱、丁点味精、大半茶勺砂糖、一点盐。
6。加水(和锅内食材齐平)煮沸,加入一茶勺白醋提味。
7。这时加入炸过的鸡块,继续煮沸、拌匀、吃味,中小火煮到汤汁较少后,勾芡出锅。芡不要太厚,三四茶勺足够。

2010-08-03

柠檬蜂蜜冰绿茶

绿茶用的这一款:Kirkland Signature Ito En Matcha Blend,茶叶中混入了适量抹茶粉;推荐(当然我也不是什么品茶达人,意见不中用)。

材料:绿茶一包,蜂蜜两茶勺,柠檬一片
(以上两人份)
做法:
1。两cup白水热沸后,放一小会儿,再加入茶包(绿茶的最佳温度是80摄氏度)。
2。静止一段时间温度下来后,加入蜂蜜,挤入柠檬汁调拌均匀。可以把一片柠檬皮留在茶水里。柠檬独特的香气其实在皮里。
3。把茶水放入冰箱冷藏。
4。取出,移去柠檬皮和茶包,倒入两只玻璃杯,加冰块即可。

P.S.:喜欢甜味的人可以加适量砂糖。我自己没有加,觉得蜂蜜已经足够;我给苏尚加了一茶勺白砂糖。味道很好,大家试试!

又,苏尚已给我培养出喝绿茶的口味。印度是红茶的国度。刚开始尝绿茶他完全没有感动,而现在对绿茶的滋味已经描述得头头是道了:)